表参道のまつげエクステ・アイラッシュ│ベルボーテ表参道

皆様こんにちは

今日は暖かくなるみたいですね

このまま春になってくれるといいのですが

こんな風にお天気の良い日は、のんびり読書

なんていうのも贅沢で素敵な時間の過ごし方ですよね

そこでいくつかオススメの本を紹介します


◆　YOU ARE SO BEAUTIFUL  早坂香須子　
　　　http://nu-natural.com/blog/kazu/




メイクアップアーティスト、早坂香須子さんの本です。

インナービューティーについて、色々な角度から書かれているので、とっても勉強になる本です


◆　美人はコレを食べている。～食べるほど綺麗になる食事法～　木下あおい



管理栄養士、木下あおいさんの本です。

自分の身体は食べたもので作られているというのを、改めて認識させられます！！

こちらもとってもためになる本で、紹介されている調味料、特にみりんが本当に美味しいので、是非見てみて下さい



◆　小暮荘物語　三浦しおん



ぼろアパート、小暮荘で繰り広げられる物語。

電車の中で読んでいるのに、思わず声を出して笑ってしまいました

ちょっと切ないような、クスッと笑えるお話です



皆様のオススメのほんもあれば是非今度教えて下さい！！

では本日も皆様にとって素敵な一日となりますように。。。☆

皆さまこんにちは

冬晴れ　　寒いけど気持ちがいいですね

先週の土曜日に、スタッフと友人と３人で

手前味噌を作ってきました！！！！

スタッフが購入したお味噌がとても美味しかったそうで、調べていたら、そのお味噌屋さんが東京に出張で味噌作りを教えに来てるということが分かり、いてもたってもいられず、参加してきちゃいました

マルカワ味噌
http://marukawamiso.com/


こちらの店長さんの味噌愛。。。半端ないです

味噌の事話始めたら、一日だってしゃべり続けるんじゃないかという感じでしたが、

そんな方が作っている味噌だからこそ美味しいんでしょうね

材料は
大豆・麹・塩　デス！！



味噌作りの極意を色々と教えてもらい、30名ほどの参加者さんたちと和気あいあいと味噌作り楽しみました。

完成までは、10ヶ月ほどかかるので、おうちで愛情込めて見守っていきます
楽しみです！！




その後は、またまた、青山のファーマーズマーケットに行きました

手前味噌作り→ファーマーズマーケット

なんともロハスな一日でした

楽しかったです

では本日も皆さまにとって素敵な一日でありますように。。。

皆さまこんにちは

先日、毎週末、青山の国連大学の広場で開催されているファーマーズマーケットに行って来ました

最近、食生活の見直しにはまっています

なるべく添加物を摂らない、精製食品を控える、などなど、調べていくと色々勉強になって楽しくなってしまい。

いつの間にかはまってしまいました

できれば無農薬の野菜を選びたいけど、お店で買うと、やはり割高。。。

そこで、ファーマーズマーケット



オーガニックのお野菜をこ～んなにまとめ買いしたのに２０００円です

安心して皮ごと食べられるし、根っこから葉っぱから余すことなく全て食べられるので、スーパーで買うよりお買い得なんじゃないかと思いました

お店から直ぐなので、エクステ帰りにぜひ立ち寄ってみてください

最後に私のオススメのお店をひとつ

FOOD&COMPANY
http://www.foodandcompany.co.jp/

学芸大学駅から歩いて５・６分です
こちらもぜひ行ってみてください